Ferver as cenouras em palitos em água com sal até ficarem cozidas porém ainda firmes. Marinar em azeite, alho em pó, cebola em pó, catchup, chimichurri, fumaça líquida e molho de tomate. Após isso, tostar levemente. Servir com pão e molhos desejados.
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Sabor caseiro (tipo festinha):
Dourar cebola, colocar molho de tomate e cozinhar as cenouras passadas no mandolim. Adicionar pimentão, chimichurri e catchup a gosto e ferver mais um pouco.
domingo, 31 de maio de 2015
quinta-feira, 28 de maio de 2015
Bolo de laranja
3 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de açúcar cristal ou demerara
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de cafezinho de bicarbonato de sódio
1 colher de sopa de vinagre branco ou de maçã
1 colher de sopa de essência de baunilha (não coloquei)
1/4 xícara de óleo vegetal
2 xícaras de suco de laranja natural
1 pitada de sal
Em uma bacia coloque primeiro os ingredientes secos e misture. Adicione o suco de laranja alternando com o óleo. Acrescente a baunilha e o vinagre e misture bem. Bata manualmente até agregar bem os ingredientes e obter uma massa lisa e uniforme. Por ultimo acrescente a polpa de laranja cortada em cubinhos e a cenoura ralada. Misture delicadamente.
Unte uma forma tipo pudim com
um buraco no meio e leve a assar o bolo em forno pré-aquecido em
temperatura de 180C por mais ou menos 35/40 minutos ou até que o bolo
esteja dourado.
Fonte: http://blog.veganana.com.br/2013/01/bolo-de-laranja-com-flocos-de-cenoura.html
Fiz uma calda simples com açúcar e suco de laranja e levei ao fogo para apurar um pouco.
1 xícara de açúcar cristal ou demerara
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de cafezinho de bicarbonato de sódio
1 colher de sopa de vinagre branco ou de maçã
1 colher de sopa de essência de baunilha (não coloquei)
1/4 xícara de óleo vegetal
2 xícaras de suco de laranja natural
1 pitada de sal
Em uma bacia coloque primeiro os ingredientes secos e misture. Adicione o suco de laranja alternando com o óleo. Acrescente a baunilha e o vinagre e misture bem. Bata manualmente até agregar bem os ingredientes e obter uma massa lisa e uniforme. Por ultimo acrescente a polpa de laranja cortada em cubinhos e a cenoura ralada. Misture delicadamente.
Fonte: http://blog.veganana.com.br/2013/01/bolo-de-laranja-com-flocos-de-cenoura.html
Fiz uma calda simples com açúcar e suco de laranja e levei ao fogo para apurar um pouco.
Bolinhos de batata e beterraba
2 beterrabas pequenas ou 1 grande
1 xícara de água
3 batatas médias
1 colher de farinha de mandioca
Sal e cebolinha a gosto
Bata a beterraba com a água, coe bem, colete o resíduo e use o líquido para outra coisa (fiz um suco). Misture esse resíduo com as batatas bem cozidas e amassadas, coloque a farinha e os temperos. Molde como quiser e asse em forno bem quente até dourar embaixo. Virar para dourar o outro lado se quiser.
Adaptada daqui: http://www.veggietal.com.br/mini-burguer-beterraba/
Obs: tentar bater a beterraba sem a água pra ver como fica.
Nhoque de abóbora
Meia abóbora cabotiá
2 colheres de amido de milho
Farinha de trigo
Sal
Cozinhar a abóbora até ficar bem molinha, juntar o amido e o sal e colocar farinha até dar ponto. Cortar no formato e cozinhar em água fervente até boiar.
Obs: Tentar cozinhar no vapor pois na água ficou muito úmido e precisou de muita farinha.
2 colheres de amido de milho
Farinha de trigo
Sal
Cozinhar a abóbora até ficar bem molinha, juntar o amido e o sal e colocar farinha até dar ponto. Cortar no formato e cozinhar em água fervente até boiar.
Obs: Tentar cozinhar no vapor pois na água ficou muito úmido e precisou de muita farinha.
quarta-feira, 27 de maio de 2015
Tabule
Trigo para quibe
Pepino - pode ser o de salada ou japonês ou o O'day - fica a seu gosto
Tomate
Alface
Cebola
Salsa
Cebolinha verde
Hortelã
Azeite ou óleo
Sal
Suco de limão
Deixe o trigo de molho em água fria por no mínimo 2 horas, se fizer sem este tempo não fica bom.
Pique todos os legumes e temperos.
Depois do tempo de molho, escorra bem o trigo e esprema para sair o máximo da água.
Coloque o trigo em uma tigela e vá acrescentando os ingredientes picados, misture bem.
Tempere com sal, azeite ou óleo e o suco de limão, tudo a gosto. Pode-se também colocar um
pouco de vinagre se quiser.
Torta de brócolis
Massa
1 xícara de farinha integral
1 xícara de aveia
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de azeite de oliva
3/4 xícara de água fria
sal
Misturar tudo com as mãos e pré-assar por +- 15 minutos.
Recheio
Brócolis
Alho
Biomassa
Polvilho
Fritar o alho e refogar o brócolis. Levar a biomassa ao fogo com temperos (noz moscada, pimenta) e mais ou menos duas colheres de sopa cheias de polvilho. Misturar tudo e rechear.
Obs: Faltou tempero. Tentar adicionar palmito na próxima.
1 xícara de farinha integral
1 xícara de aveia
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de azeite de oliva
3/4 xícara de água fria
sal
Misturar tudo com as mãos e pré-assar por +- 15 minutos.
Recheio
Brócolis
Alho
Biomassa
Polvilho
Fritar o alho e refogar o brócolis. Levar a biomassa ao fogo com temperos (noz moscada, pimenta) e mais ou menos duas colheres de sopa cheias de polvilho. Misturar tudo e rechear.
Obs: Faltou tempero. Tentar adicionar palmito na próxima.
terça-feira, 26 de maio de 2015
Almôndegas de resíduo de amendoim
Resíduo de amendoim
Cebola
Alho
Shoyu
Temperos a gosto
Farinha de mandioca
Refogar a cebola e o alho. Adicionar o resíduo, refogar mais um pouco e colocar o shoyu e os temperos, mexer até ficar sequinho. Usar a farinha de mandioca pra dar ponto, enrolar em bolinhas e assar no forno bem alto. Jogar em molho vermelho e ferver um pouco.
Cebola
Alho
Shoyu
Temperos a gosto
Farinha de mandioca
Refogar a cebola e o alho. Adicionar o resíduo, refogar mais um pouco e colocar o shoyu e os temperos, mexer até ficar sequinho. Usar a farinha de mandioca pra dar ponto, enrolar em bolinhas e assar no forno bem alto. Jogar em molho vermelho e ferver um pouco.
segunda-feira, 25 de maio de 2015
Queijo de polvilho
1 xícara de polvilho doce
1 xícara de polvilho azedo
2 colheres de sopa de amido de milho
2 xícaras de água
4 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal e temperos a gosto
Bater tudo. Líquido é ótimo para pizzas. (Testando) Levar ao fogo até virar uma massa que solta da panela. Esperar esfriar, colocar num recipiente e esperar 7 dias.
1 xícara de polvilho azedo
2 colheres de sopa de amido de milho
2 xícaras de água
4 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal e temperos a gosto
Bater tudo. Líquido é ótimo para pizzas. (Testando) Levar ao fogo até virar uma massa que solta da panela. Esperar esfriar, colocar num recipiente e esperar 7 dias.
quinta-feira, 21 de maio de 2015
Brigadeiro
1 lata de leite condensado de soja
12 quadradinhos de chocolate amargo
Levar ao fogo até dar ponto (demora mais que o tradicional).
12 quadradinhos de chocolate amargo
Levar ao fogo até dar ponto (demora mais que o tradicional).
sábado, 16 de maio de 2015
Bife de casca de banana
Ingredientes
2 cascas de banana-nanica1/2 xícara de farinha de trigo integral
4 colheres (sopa) cheias de amido de milho
1/4 de xícara de água
um dente de alho amassado
1 xícara de farelos de pão torrado ou farinha de rosca
sal à gosto
1 pitada de açafrão e 1 pitada de páprica (opcional)
óleo para fritar
Preparo
Com a banana ainda intacta, lave bem a casca com uma escovinha para alimentos. Descasque e corte as pontas da casca de banana. Esfregue alho e uma pitada de sal nas cascas e deixe descansar por cerca de 30 minutos.Misture a água com o amido de milho, o açafrão e a páprica. Mergulhe a casca nesta mistura, deixe escorrer o excesso e passe a casca na farinha de trigo; mergulhe novamente na mistura de amido e passe na farinha de rosca. Leve para fritar em óleo quente e doure dos dois lados.
Fonte: http://www.veggietal.com.br/bife-casca-banana/
Bacon vegetal
Ingredientes
300 Gramas de PTS fina clara3 Colheres de molho inglês ou shoyu (usei shoyu)
2 Colheres de páprica
1 Pitada de sal (não precisou por causa do shoyu)
1 Pitada de cominho (não coloquei)
Pimenta do reino moída na hora (usei páprica picante)
1 Colher de café de fumaça líquida
1 Colher de azeite de dendê (não coloquei)
2 Colheres de óleo de canola (coloquei uma a mais)
Aquecer os óleos com os temperos. Colocar a pts, depois o shoyu e por último a fumaça líquida (coloquei um pouco de fumaça em pó). Fritar até ficar torradinha.
Adaptada do http://www.menuvegano.com.br/article/show/95/bacon-vegetal
Chapati
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
½ colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de óleo
½ xícara (chá) de água
Farinha de trigo branca (para polvilhar)
Numa tigela grande, misture a farinha de trigo integral com o sal. Regue com metade da água e misture com a mão, até formar uma farofa grossa. Adicione o óleo e misture com as pontas dos dedos. Aos poucos, junte o restante da água, sovando a massa com a mão. Aperte, amasse, estique e amasse novamente, dentro da tigela, por cerca de cinco minutos, até atingir uma textura macia e elástica. Se preferir sovar na bancada, polvilhe a superfície com uma camada bem fina de farinha de trigo. Mas evite juntar mais farinha na massa. Ela fica bem molenga inicialmente e, à medida que vamos sovando, ela fica no ponto. Abrir e tostar na frigideira.
½ colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de óleo
½ xícara (chá) de água
Farinha de trigo branca (para polvilhar)
Numa tigela grande, misture a farinha de trigo integral com o sal. Regue com metade da água e misture com a mão, até formar uma farofa grossa. Adicione o óleo e misture com as pontas dos dedos. Aos poucos, junte o restante da água, sovando a massa com a mão. Aperte, amasse, estique e amasse novamente, dentro da tigela, por cerca de cinco minutos, até atingir uma textura macia e elástica. Se preferir sovar na bancada, polvilhe a superfície com uma camada bem fina de farinha de trigo. Mas evite juntar mais farinha na massa. Ela fica bem molenga inicialmente e, à medida que vamos sovando, ela fica no ponto. Abrir e tostar na frigideira.
Queijo de batata
3 xicaras de purê de batata
2 xicaras da água do cozimento
1 xícara de polvilho doce
1 xícara de polvilho azedo
1/2 xicara de óleo
sumo de limão
levedo de cerveja
alho em pó
sal
bater tudo no liquidificador e levar ao fogo até ficar bem pesado, colocar num recipiente e deixar durante a noite.
2 xicaras da água do cozimento
1 xícara de polvilho doce
1 xícara de polvilho azedo
1/2 xicara de óleo
sumo de limão
levedo de cerveja
alho em pó
sal
bater tudo no liquidificador e levar ao fogo até ficar bem pesado, colocar num recipiente e deixar durante a noite.
Bolo de limão
Ingredientes:
2 xícaras (de chá) de farinha de trigo1 xícara (de chá) de açúcar cristal
1/2 xícara (de chá) de óleo vegetal
3/4 de xícara (de chá) de água
1/4 de xícara (de chá) de suco de limão
2 colheres (de chá) de raspas de limão
1/4 de colher (de chá) de bicarbonato de sódio (ou uma pitada)
1 e 1/2 colher (de chá) de fermento em pó
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 210ºC e em uma vasilha, coloque a farinha de trigo, o açúcar, o óleo, a água, o suco e as raspas de limão. Misture bem até obter uma massa homogênea.Adicione o bicarbonato de sódio e o fermento em pó e misture novamente.
Despeje a massa em uma forma untada com óleo e farinha e asse por cerca de 40 minutos ou até o bolo ficar douradinho.
Fonte: http://presuntovegetariano.com.br/receitas/doces/bolo-de-limao/
Obs: Ficou um pouco pesado, tentar com açúcar branco (usei mascavo). Fiz a cobertura com açúcar, suco de limão e raspas.
Torta de liquidificador (massa)
3/4 xícara de água
1/2 xícara de óleo ou azeite
1/2 cebola e 2 alhos
1 xícara de farinha de arroz ou trigo
3 colher de sopa de maizena
1/2 xícara de óleo ou azeite
1/2 cebola e 2 alhos
1 xícara de farinha de arroz ou trigo
3 colher de sopa de maizena
1 colher de sopa de linhaça (opcional)
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de açúcar
1 colher de sopa de fermento químico
Coloque os ingredientes, menos o fermento, na ordem indicada. Bata até ficar liso e homogêneo. Acrescente o fermento e bata novamente. Preaqueça o forno a 200 graus, unte um refratário, despeje a massa e depois o recheio.
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de açúcar
1 colher de sopa de fermento químico
Coloque os ingredientes, menos o fermento, na ordem indicada. Bata até ficar liso e homogêneo. Acrescente o fermento e bata novamente. Preaqueça o forno a 200 graus, unte um refratário, despeje a massa e depois o recheio.
sábado, 2 de maio de 2015
Molho de pimenta
3 pimentões vermelhos sem sementes
1 pimenta vermelha picada sem semente
1 cebola grande picada
Alho a gosto
1 colherzinha de mostarda
1 pitada de pimenta do reino
Sal e orégano a gosto
1/2 copo de vinagre
Bater tudo no liquidificador.
Ao colocar no vidro, completar com azeite e sacudir pra misturar. Guardar em
geladeira.
1 pimenta vermelha picada sem semente
1 cebola grande picada
Alho a gosto
1 colherzinha de mostarda
1 pitada de pimenta do reino
Sal e orégano a gosto
1/2 copo de vinagre
Bater tudo no liquidificador.
Ao colocar no vidro, completar com azeite e sacudir pra misturar. Guardar em
geladeira.
Caramelo de leite de amendoim
500ml de leite de amendoim
1 copo bem cheio de açúcar
Esquentar o leite. Derreter o açúcar e adicionar aos poucos o leite quente. Deixar reduzir por cerca de 40 minutos, mexendo de vez em quando (senão sobe e derrama).
1 copo bem cheio de açúcar
Esquentar o leite. Derreter o açúcar e adicionar aos poucos o leite quente. Deixar reduzir por cerca de 40 minutos, mexendo de vez em quando (senão sobe e derrama).
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